Socker!
Det kan ibland vara svårt med sockersug läste i tidningen hälsa och mat om de olika socker som finns och vilket man i så fall ska välja.
Rent socker är rent av livs farligt alltså då det vita sockret
Vi som äter LCHF har igenteligen bara två socker som är tillåtna.
Vi har Stevia där kroppen bara tar upp 25 g kolhydrater per 100 g varför det är så vet jag faktiskt inte.
Men det sockret som LCHF mest rekommenderar är Sukrin detta socker höjer inte alls blodsockret i din kropp.
Det man oxå ska akta sig för är sötningsmedel med fruktoser r.ex kokossocker dessa socker påverkar inte blodsockret MEN det ökar hungern och om man ska gå ner i vikt är detta inte bra
Men jag ska själv prova Sukrin men det får bli en helg och inte förrän jag är under 115 kg
Allt för nu /Nilla
Rent socker är rent av livs farligt alltså då det vita sockret
Vi som äter LCHF har igenteligen bara två socker som är tillåtna.
Vi har Stevia där kroppen bara tar upp 25 g kolhydrater per 100 g varför det är så vet jag faktiskt inte.
Men det sockret som LCHF mest rekommenderar är Sukrin detta socker höjer inte alls blodsockret i din kropp.
Det man oxå ska akta sig för är sötningsmedel med fruktoser r.ex kokossocker dessa socker påverkar inte blodsockret MEN det ökar hungern och om man ska gå ner i vikt är detta inte bra
Men jag ska själv prova Sukrin men det får bli en helg och inte förrän jag är under 115 kg
Allt för nu /Nilla